SUNDARAM!
IMMERGERSI NELLA BELLEZZA
Yoga • Meditazione • Natura
26 Febbraio - 7 Marzo 2024
Praia da Pipa (RN), Brasile
Aperte le Iscrizioni
Early Bird entro il 30 Settembre 2023
Posti limitati!
Per iscriversi inviare una e-mail a: [email protected]
La vista dalla veranda di uno degli appartamenti dove saremo alloggiati
Un Sogno dopo l'altro!
Praia da Pipa è un bellissimo paesino della costa del nord-est del Brasile, dove si può ancora nuotare con i delfini, accompagnare la schiusa delle tartarughe che vanno all'oceano e fare surf in spiagge incontaminate. Da qui l'idea di condividere tutta questa bellezza, fatta di natura, uno stupendo clima equatoriale, frutta meravigliosa e i colori della vita al ritmo di samba. Se a questo ci unite anche lo yoga e la meditazione... avete Sundaram! - la Bellezza.
Proponiamo un Raduno di Vacanze Yoga di 10 giorni dove la natura ci riporta a ritmi armoniosi nel corpo, e la mente è spontaneamente più libera e aperta per coltivare la bellezza (sundaram), via privilegiata di incontro con la luce profonda di noi stessi (il Sé Supremo Atman). Yoga, Natura e ritmi dolci, vissuti consapevolmente, si sosterranno a vicenda, e ogni giorno la gratitudine per ciò che siamo crescerà.
Proponiamo un Raduno di Vacanze Yoga di 10 giorni dove la natura ci riporta a ritmi armoniosi nel corpo, e la mente è spontaneamente più libera e aperta per coltivare la bellezza (sundaram), via privilegiata di incontro con la luce profonda di noi stessi (il Sé Supremo Atman). Yoga, Natura e ritmi dolci, vissuti consapevolmente, si sosterranno a vicenda, e ogni giorno la gratitudine per ciò che siamo crescerà.
Una giornata da esplorare
La spiaggia di Barra do Cunhau
A Pipa siamo all'Equatore, l'alba è attorno alle 5.30 e tramonta rapidamente alle 17.30. I ritmi della vita nelle spiagge sono dettati dalle maree, poiché alcune spiagge non sono accessibili con l'alta marea, che cambia di quasi un'ora ogni giorno.
Il clima è stupendo: caldo, ventilato e asciutto, tra i 25 e i 30 gradi.
Le giornate saranno aperte da una speciale pratica di Hatha Yoga secondo i principi dello Shivaismo del Kashmir. Un approccio di consapevolezza che sostiene la presa di coscienza della pienezza e felicità sempre presenti a partire dal corpo, dalle nostre percezioni e sensazioni, per riconoscere l'Unità fondamentale tra la nostra coscienza e ciò che consideriamo la realtà circostante.
Seguirà un momento di condivisione degli spunti da applicare nella giornata e una meditazione speciale con gli Attributi di Dio che meglio potranno accompagnarci nel percorso proposto.
La colazione sarà una danza di frutta tropicale e succhi freschi. Nel nord-est del Brasile ci sono tantissimi frutti sconosciuti al resto del mondo, che potrete scoprire e assaporare. Mango, papaya, ananas, maracuja e banane (finalmente quelle locali!) abbonderanno. Scoprirete le sublimi proprietà dell'açai, come si fa una vera tapioca e perché tutti riescono a fare surf!
Dopodiché lasciamo spazio ad esplorare la natura circostante, fatta di spiagge, sentieri, panorami, foreste, gite in barca e jeep, ognuno secondo i propri ritmi e desideri, per poi ritrovarci al tramonto e riportare le esperienze nel nostro centro interiore, meditando insieme sul Sé essenza Atman.
Alcune giornate saranno vissute tutti insieme, per chi lo vorrà, andando a visitare una comunità indigena poco distante da Pipa, incontrando un autentico pajé (simile alla figura dello sciamano) e scoprire le proprietà curative e alimentari della foresta grazie ad una curandera locale.
Potremo prendere i quad e attraversare le dune, vedere dove nuotano le tartarughe e arrivare ad una spiaggia da sogno, dove far pausa e un bagno.
Le serate saranno dedicate al riposo o qualche passeggiata al chiar di luna o a chissà quale sorpresa artistica...
Un'idea di programma:
06.30-08.00: Pratica
08.00-09.00: Letture e Meditazione
09.00-10.00: Colazione
10.00-17.00: Spazio e Tempo in libertà
17.30-19.00: Pratica
dalle 19.00: Tempo libero o cena insieme
Il clima è stupendo: caldo, ventilato e asciutto, tra i 25 e i 30 gradi.
Le giornate saranno aperte da una speciale pratica di Hatha Yoga secondo i principi dello Shivaismo del Kashmir. Un approccio di consapevolezza che sostiene la presa di coscienza della pienezza e felicità sempre presenti a partire dal corpo, dalle nostre percezioni e sensazioni, per riconoscere l'Unità fondamentale tra la nostra coscienza e ciò che consideriamo la realtà circostante.
Seguirà un momento di condivisione degli spunti da applicare nella giornata e una meditazione speciale con gli Attributi di Dio che meglio potranno accompagnarci nel percorso proposto.
La colazione sarà una danza di frutta tropicale e succhi freschi. Nel nord-est del Brasile ci sono tantissimi frutti sconosciuti al resto del mondo, che potrete scoprire e assaporare. Mango, papaya, ananas, maracuja e banane (finalmente quelle locali!) abbonderanno. Scoprirete le sublimi proprietà dell'açai, come si fa una vera tapioca e perché tutti riescono a fare surf!
Dopodiché lasciamo spazio ad esplorare la natura circostante, fatta di spiagge, sentieri, panorami, foreste, gite in barca e jeep, ognuno secondo i propri ritmi e desideri, per poi ritrovarci al tramonto e riportare le esperienze nel nostro centro interiore, meditando insieme sul Sé essenza Atman.
Alcune giornate saranno vissute tutti insieme, per chi lo vorrà, andando a visitare una comunità indigena poco distante da Pipa, incontrando un autentico pajé (simile alla figura dello sciamano) e scoprire le proprietà curative e alimentari della foresta grazie ad una curandera locale.
Potremo prendere i quad e attraversare le dune, vedere dove nuotano le tartarughe e arrivare ad una spiaggia da sogno, dove far pausa e un bagno.
Le serate saranno dedicate al riposo o qualche passeggiata al chiar di luna o a chissà quale sorpresa artistica...
Un'idea di programma:
06.30-08.00: Pratica
08.00-09.00: Letture e Meditazione
09.00-10.00: Colazione
10.00-17.00: Spazio e Tempo in libertà
17.30-19.00: Pratica
dalle 19.00: Tempo libero o cena insieme
Una lezione di Yoga tenuta presso la scuola locale di Capoeira
Quando il Kashmir incontra il Brasile
Lo Yoga secondo la visione dello Shivaismo del Kashmir
Nel Kashmir - terra ricca di alberi da frutto e corsi d'acqua - non era difficile vivere, e così si sviluppò nel passato la forma più pura e sublime del tantrismo, nel riconoscere la bellezza in ogni cosa, con un approccio molto positivo alla vita.
Per questo ci è sembrato che Pipa incarnasse questi principi, facendo innamorare tutti i visitatori dei suoi luoghi e della semplicità e gioia del vivere.
Secondo gli insegnamenti tantrici, ed in particolare dello Shivaismo del Kashmir, tutto è Coscienza (cit) e Beatitudine (ananda), espressione di Shiva e Shakti. Sperimentare questo può accadere in qualunque momento, soprattutto a partire dal corpo, nel gioco dei sensi. La mente, purificata e raffinata, diventa strumento al servizio di quel riconoscimento spontaneo di ciò che è già presente in noi.
In questo raduno coltiveremo la presenza nel corpo e la ricerca della pienezza attraverso la visione del cuore: coltivare il bello, la gioia e i piaceri raffinati che portano da sukha (piacere) ad ananda (estasi). Proveremo insieme a rendere il momento presente un'espressione di libertà interiore, creatività e spontaneità.
Nel Kashmir - terra ricca di alberi da frutto e corsi d'acqua - non era difficile vivere, e così si sviluppò nel passato la forma più pura e sublime del tantrismo, nel riconoscere la bellezza in ogni cosa, con un approccio molto positivo alla vita.
Per questo ci è sembrato che Pipa incarnasse questi principi, facendo innamorare tutti i visitatori dei suoi luoghi e della semplicità e gioia del vivere.
Secondo gli insegnamenti tantrici, ed in particolare dello Shivaismo del Kashmir, tutto è Coscienza (cit) e Beatitudine (ananda), espressione di Shiva e Shakti. Sperimentare questo può accadere in qualunque momento, soprattutto a partire dal corpo, nel gioco dei sensi. La mente, purificata e raffinata, diventa strumento al servizio di quel riconoscimento spontaneo di ciò che è già presente in noi.
In questo raduno coltiveremo la presenza nel corpo e la ricerca della pienezza attraverso la visione del cuore: coltivare il bello, la gioia e i piaceri raffinati che portano da sukha (piacere) ad ananda (estasi). Proveremo insieme a rendere il momento presente un'espressione di libertà interiore, creatività e spontaneità.
Le Spiagge di Pipa
Pipa ha diverse spiagge, accessibili a piedi o con i pulmini pubblici, caratterizzate da alte falesie che le hanno preservate nel tempo.
La spiaggia del Centro è quella da dove partono le barche per le gite in mare, nonché unica via d'accesso a piedi per la spiaggia dei Delfini. C'è poi la spiaggia del Madeiro per chi vuole cimentarsi nel surf. La Praia do Amor per chi ama le onde possenti.
Continuando verso nord di Pipa si arriva a Tibau do Sul, dove il sole tramonta nella laguna in uno spettacolo unico. A sud di Pipa si arriva - anche con i quad tra le dune di sabbia - a Barra di Cunhau con la sua spiaggia di sabbia chiara finissima.
La spiaggia del Centro è quella da dove partono le barche per le gite in mare, nonché unica via d'accesso a piedi per la spiaggia dei Delfini. C'è poi la spiaggia del Madeiro per chi vuole cimentarsi nel surf. La Praia do Amor per chi ama le onde possenti.
Continuando verso nord di Pipa si arriva a Tibau do Sul, dove il sole tramonta nella laguna in uno spettacolo unico. A sud di Pipa si arriva - anche con i quad tra le dune di sabbia - a Barra di Cunhau con la sua spiaggia di sabbia chiara finissima.
L'alloggio al Pipa Park
Saremo tutti presso l'incantevole Pipa Park, un complesso di appartamenti avvolti dalla natura tropicale, tutti con veranda e amache.
Si trova in centro a Pipa, a 5 minuti dalla via principale dove si trovano i ristoranti e negozi tipici e a 10 minuti dalla spiaggia del Centro, nonché accesso per la stupenda spiaggia dei Delfini!
Si trova in centro a Pipa, a 5 minuti dalla via principale dove si trovano i ristoranti e negozi tipici e a 10 minuti dalla spiaggia del Centro, nonché accesso per la stupenda spiaggia dei Delfini!
A chi è rivolto questo raduno
E' pensato per gli allievi della Scuola Atman di Yoga Integrale, Tantra Esoterico e Shivaismo del Kashmir. Tuttavia anche amici e ricercatori spirituali animati dalla sincera conoscenza di sé sono benvenuti.
Per mantenere un campo sattvico, di luminosità, chiediamo per tutta la durata del raduno di astenersi dal consumo di alcool, tabacco, caffè, carne ed altre sostanze intossicanti.
Per mantenere un campo sattvico, di luminosità, chiediamo per tutta la durata del raduno di astenersi dal consumo di alcool, tabacco, caffè, carne ed altre sostanze intossicanti.
Gli Organizzatori
Questa vacanza yogica sarà guidata da Roberto Zambrenti, insegnante di Yoga Integrale, Meditazione e Shivaismo del Kashmir presso il Centro Yoga Atman di Genova, insieme a Gabriela Steiman, insegnante di Yoga, lettrice dell'Aura e Custode della Nascita, che curerà gli aspetti organizzativi in loco.
Le pratiche che si terranno sono parte degli insegnamenti della tradizione Mahasiddha Yoga, che vengono trasmessi ai corsi del Centro Yoga Atman.
A Pipa saremo inoltre aiutati per le visite, le gite in natura e - per chi vorrà - le lezioni di surf da Mateus Sà, fotografo delle realtà indigene ed appassionato studioso di scienze spirituali.
Come partecipare
La quota per partecipare al raduno è di 250 € a persona e va versata entro il 30 settembre 2023.
Dall'1 Ottobre la quota di partecipazione è di 350 € a persona.
[Per gli insegnanti Atman la quota è di 100 €]
Le iscrizioni si chiudono entro il 31 Dicembre e sono limitate ad un massimo di 25 partecipanti, in base all'ordine di versamento della quota.
Occorre:
1. inviare una e-mail di iscrizione a: [email protected]
2. effettuare il pagamento della quota presso InFusion
3. compilare il modulo di iscrizione che riceverete in risposta via e-mail.
L'alloggio al Pipa Park è di 20 € al giorno a persona, in appartamenti da 2, 4 o 6 persone, con camere doppie (matrimoniali o a due letti) dotate di biancheria e cucina attrezzata. Si può prenotare anche per periodi più lunghi rispetto alla durata del raduno.
I pasti non sono inclusi, per dare la libertà ai partecipanti di scegliere dove mangiare in paese o se cucinarsi in autonomia. A Pipa c'è un'ampia varietà di ristoranti e posticini molto graziosi per mangiare, spesso con vista mare. A volte ci organizzeremo con dei pasti condivisi e spesa comune degli alimenti.
Il costo della vita a Pipa è più basso delle grandi città brasiliane e si può mangiare il piatto nazionale - arroz e feijao - con pochi euro. Un cocco fresco da bere costa 1 euro. Una cena al ristorante può variare dai 10 ai 30 euro.
Dall'1 Ottobre la quota di partecipazione è di 350 € a persona.
[Per gli insegnanti Atman la quota è di 100 €]
Le iscrizioni si chiudono entro il 31 Dicembre e sono limitate ad un massimo di 25 partecipanti, in base all'ordine di versamento della quota.
Occorre:
1. inviare una e-mail di iscrizione a: [email protected]
2. effettuare il pagamento della quota presso InFusion
3. compilare il modulo di iscrizione che riceverete in risposta via e-mail.
L'alloggio al Pipa Park è di 20 € al giorno a persona, in appartamenti da 2, 4 o 6 persone, con camere doppie (matrimoniali o a due letti) dotate di biancheria e cucina attrezzata. Si può prenotare anche per periodi più lunghi rispetto alla durata del raduno.
I pasti non sono inclusi, per dare la libertà ai partecipanti di scegliere dove mangiare in paese o se cucinarsi in autonomia. A Pipa c'è un'ampia varietà di ristoranti e posticini molto graziosi per mangiare, spesso con vista mare. A volte ci organizzeremo con dei pasti condivisi e spesa comune degli alimenti.
Il costo della vita a Pipa è più basso delle grandi città brasiliane e si può mangiare il piatto nazionale - arroz e feijao - con pochi euro. Un cocco fresco da bere costa 1 euro. Una cena al ristorante può variare dai 10 ai 30 euro.
Come arrivare a Pipa
L'aeroporto di riferimento è quello di NATAL. Ci si arriva o tramite la compagnia aerea portoghese TAP, direttamente da Lisbona, oppure con le compagnie Ita Airways, Lufthansa e AirFrance, volando su San Paolo e poi Natal.
All'aeroporto di Natal ci sarà un'auto con conducente che vi porterà a Pipa (1h30 di viaggio, circa 50 euro da dividere tra 3/4 passeggeri).
Essendo il Brasile una meta molto ambita, abbiamo preferito lasciare la libertà ai partecipanti di organizzarsi il volo dall'Italia in base al tempo a disposizione e ai vostri desideri. Per chi vorrà fare prima scalo a Rio de Janeiro e passare qualche giorno alla scoperta della cidade maravilhosa, per chi vorrà arrivare prima per il Carnevale (che finirà il martedì grasso del 13 febbraio) o per chi vorrà fermarsi ancora qualche giorno in più.
Il raduno inizia alle ore 17.00 di Lunedì 26 Febbraio e termina Giovedì 7 Marzo alle ore 15.00.
Saremo comunque a disposizione per darvi consigli sui biglietti aerei, o potrete acquistarli tramite un'operatrice viaggi in Brasile (con un contributo di 50 euro).
Ulteriori aspetti organizzativi verranno chiariti successivamente.
Per maggiori informazioni: [email protected]
All'aeroporto di Natal ci sarà un'auto con conducente che vi porterà a Pipa (1h30 di viaggio, circa 50 euro da dividere tra 3/4 passeggeri).
Essendo il Brasile una meta molto ambita, abbiamo preferito lasciare la libertà ai partecipanti di organizzarsi il volo dall'Italia in base al tempo a disposizione e ai vostri desideri. Per chi vorrà fare prima scalo a Rio de Janeiro e passare qualche giorno alla scoperta della cidade maravilhosa, per chi vorrà arrivare prima per il Carnevale (che finirà il martedì grasso del 13 febbraio) o per chi vorrà fermarsi ancora qualche giorno in più.
Il raduno inizia alle ore 17.00 di Lunedì 26 Febbraio e termina Giovedì 7 Marzo alle ore 15.00.
Saremo comunque a disposizione per darvi consigli sui biglietti aerei, o potrete acquistarli tramite un'operatrice viaggi in Brasile (con un contributo di 50 euro).
Ulteriori aspetti organizzativi verranno chiariti successivamente.
Per maggiori informazioni: [email protected]
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