MindFoodness!
Ritiro di Yoga e Alimentazione Consapevole
24-26 Maggio 2024
Casa Prepranda • Pontinvrea (SV)
Quale gioia assaporare l'istante!
Quale dono coglierne i frutti!!
Quale dono coglierne i frutti!!
Coltivare... lo Yoga del Gusto
Un fine settimana di semplicità
E' con gioia che annunciamo il primo evento dove la Cucina di InFusion e lo Yoga Atman si ritrovano in natura, tra le alture savonesi, per un fine settimana di contemplazione dentro e fuori.
Stare in natura. Onorare il corpo attraverso lo Yoga. Preparare del buon cibo in compagnia. Nutrirsi di essenze. Gustarsi il tramonto.
Roberto guiderà la parte di yoga e meditazione. Gabriela ispirerà la preparazione dei pasti, condividendo ricette di Alimentazione naturale e consapevole. Insieme, scopriremo la relazione profonda e sacra tra il cibo e lo yoga. Ravì e Soraya (i nostri figli) ci aiuteranno a rimanere nel presente :)
MindFoodness
Yoga e Alimentazione vanno a braccetto. Lo yoga come percorso spirituale di conoscenza profonda di sé non può essere scollegato dall'atto di cibarsi. E spesso infatti, le persone che iniziano a praticare yoga cambiano anche le loro abitudini alimentari: se cambia la vibrazione, per risonanza cambia anche la tipologia e la qualità del cibo che ricerchiamo.
Ma vale anche il contrario: mangiare in modo sano, luminoso, fresco e puro porta il nostro essere a vivere naturalmente, in modo più armonioso e più vicino alla nostra essenza.
Per questo inFusion e il Centro Yoga Atman sono un'unica cosa, sostenendosi reciprocamente in un percorso di benessere profondo, che ha preso sempre più la forma di un raffinato e saporito approccio, chiamato mindfoodness.
MindFoodness è riconsiderare le scelte alimentari, la scelta degli ingredienti, la preparazione dei piatti, la sacralità del nutrirsi e la presa di coscienza dei suoi effetti. Quando voi entrate da inFusion è per star bene dentro e fuori, e per uscirne felici di essere stati un po' più con voi stessi.
Mangiare è portar dentro un dono della Natura che è il frutto degli elementi: del Sole, dell'Aria, dell'Acqua, della Terra, degli influssi dei Pianeti, della Luna e delle Stelle. Un dono che per arrivare a voi è stato coltivato, curato, raccolto, pulito e portato qui da qualcuno. In quel dono vi è il contributo di tante anime, ma l'essenza che gli dà vita è la stessa.
Mangiare così è ringraziare.
È fondersi, e quindi amare.
È (o quanto meno speriamo che lo diventi) meditare.
Lo Yoga del Gusto
Nelle sessioni di yoga potremo esplorare le posture corporee (asana) come meditazioni in contemplazione, prendendo coscienza degli effetti non solo a livello fisico, psichico e mentale, bensì anche a livello sottile, energetico e spirituale; comprenderemo la relazione tra i gusti (dolce, salato, amaro, ecc.) e i chakra; la relazione tra il gusto e le emozioni, e il modo in cui l'approccio tantrico al piacere (anche nel cibo) possa diventare un'occasione di esperienza sublime.
In questo modo la coscienza si espande, oltre il mentale ordinario, centrandoci maggiormente nel cuore, nutrendoci della Luce della Conoscenza diretta.
Lo yoga si rivela così quale supremo cibo per l'anima.
E' con gioia che annunciamo il primo evento dove la Cucina di InFusion e lo Yoga Atman si ritrovano in natura, tra le alture savonesi, per un fine settimana di contemplazione dentro e fuori.
Stare in natura. Onorare il corpo attraverso lo Yoga. Preparare del buon cibo in compagnia. Nutrirsi di essenze. Gustarsi il tramonto.
Roberto guiderà la parte di yoga e meditazione. Gabriela ispirerà la preparazione dei pasti, condividendo ricette di Alimentazione naturale e consapevole. Insieme, scopriremo la relazione profonda e sacra tra il cibo e lo yoga. Ravì e Soraya (i nostri figli) ci aiuteranno a rimanere nel presente :)
MindFoodness
Yoga e Alimentazione vanno a braccetto. Lo yoga come percorso spirituale di conoscenza profonda di sé non può essere scollegato dall'atto di cibarsi. E spesso infatti, le persone che iniziano a praticare yoga cambiano anche le loro abitudini alimentari: se cambia la vibrazione, per risonanza cambia anche la tipologia e la qualità del cibo che ricerchiamo.
Ma vale anche il contrario: mangiare in modo sano, luminoso, fresco e puro porta il nostro essere a vivere naturalmente, in modo più armonioso e più vicino alla nostra essenza.
Per questo inFusion e il Centro Yoga Atman sono un'unica cosa, sostenendosi reciprocamente in un percorso di benessere profondo, che ha preso sempre più la forma di un raffinato e saporito approccio, chiamato mindfoodness.
MindFoodness è riconsiderare le scelte alimentari, la scelta degli ingredienti, la preparazione dei piatti, la sacralità del nutrirsi e la presa di coscienza dei suoi effetti. Quando voi entrate da inFusion è per star bene dentro e fuori, e per uscirne felici di essere stati un po' più con voi stessi.
Mangiare è portar dentro un dono della Natura che è il frutto degli elementi: del Sole, dell'Aria, dell'Acqua, della Terra, degli influssi dei Pianeti, della Luna e delle Stelle. Un dono che per arrivare a voi è stato coltivato, curato, raccolto, pulito e portato qui da qualcuno. In quel dono vi è il contributo di tante anime, ma l'essenza che gli dà vita è la stessa.
Mangiare così è ringraziare.
È fondersi, e quindi amare.
È (o quanto meno speriamo che lo diventi) meditare.
Lo Yoga del Gusto
Nelle sessioni di yoga potremo esplorare le posture corporee (asana) come meditazioni in contemplazione, prendendo coscienza degli effetti non solo a livello fisico, psichico e mentale, bensì anche a livello sottile, energetico e spirituale; comprenderemo la relazione tra i gusti (dolce, salato, amaro, ecc.) e i chakra; la relazione tra il gusto e le emozioni, e il modo in cui l'approccio tantrico al piacere (anche nel cibo) possa diventare un'occasione di esperienza sublime.
In questo modo la coscienza si espande, oltre il mentale ordinario, centrandoci maggiormente nel cuore, nutrendoci della Luce della Conoscenza diretta.
Lo yoga si rivela così quale supremo cibo per l'anima.
A chi è rivolto questo fine settimana
A chi desidera saperne di più sull'alimentazione naturale, sana ed equilibrata
A chi ama espandere la coscienza attraverso il gioco dei sensi
A chi ama svegliarsi nella bellezza e quiete della natura, dedicare del tempo alla pratica dello yoga e mangiare freschezza e bontà
A chi ha voglia di nutrirsi di vibrazioni luminose
A chi vuole approfondire una pratica yoga contemplativa
Orario delle attività
da Venerdì 24 Maggio ore 17.00 a Domenica 26 Maggio ore 16.00
Già dal pomeriggio di venerdì siete benvenuti per l'accoglienza e iniziare a gustarvi la natura.
Il programma prevede una pratica quotidiana di yoga e di meditazione, momenti di libertà e contemplazione della natura circostante.
Insieme alla preparazione di ogni pasto verranno presentati gli equilibri alimentari e gli aspetti energetici.
Si spiegheranno le basi dell'Alimentazione Naturale Vegetale, secondo i principi della CucinaViva! di InFusion, con proposte gustose e salutari dalla colazione alla cena.
A chi desidera saperne di più sull'alimentazione naturale, sana ed equilibrata
A chi ama espandere la coscienza attraverso il gioco dei sensi
A chi ama svegliarsi nella bellezza e quiete della natura, dedicare del tempo alla pratica dello yoga e mangiare freschezza e bontà
A chi ha voglia di nutrirsi di vibrazioni luminose
A chi vuole approfondire una pratica yoga contemplativa
Orario delle attività
da Venerdì 24 Maggio ore 17.00 a Domenica 26 Maggio ore 16.00
Già dal pomeriggio di venerdì siete benvenuti per l'accoglienza e iniziare a gustarvi la natura.
Il programma prevede una pratica quotidiana di yoga e di meditazione, momenti di libertà e contemplazione della natura circostante.
Insieme alla preparazione di ogni pasto verranno presentati gli equilibri alimentari e gli aspetti energetici.
Si spiegheranno le basi dell'Alimentazione Naturale Vegetale, secondo i principi della CucinaViva! di InFusion, con proposte gustose e salutari dalla colazione alla cena.
Bric Prepranda
Contributo richiesto e modalità di Iscrizione
La quota del raduno include il vitto e l'alloggio in una bellissima camerata
• 220 euro
• per chi non è socio Atman occorre aggiungere l'iscrizione annuale di 30 euro*)
Per chi desidera la stanza doppia/matrimoniale, da aggiungere 10 euro.
I posti sono limitati a 15 partecipanti, in base all'ordine di iscrizione, per consentire tempi armoniosi di preparazione dei pasti.
Per iscriversi occorre inviare un e-mail a: [email protected] e versare una caparra di 50 euro presso inFusion.
La quota del raduno include il vitto e l'alloggio in una bellissima camerata
• 220 euro
• per chi non è socio Atman occorre aggiungere l'iscrizione annuale di 30 euro*)
Per chi desidera la stanza doppia/matrimoniale, da aggiungere 10 euro.
I posti sono limitati a 15 partecipanti, in base all'ordine di iscrizione, per consentire tempi armoniosi di preparazione dei pasti.
Per iscriversi occorre inviare un e-mail a: [email protected] e versare una caparra di 50 euro presso inFusion.
Sede del Ritiro
Casa Prepranda • Pontinvrea (SV)
Abbiamo scelto Casa Prepranda per l'energia che anima la natura in cui è immersa, la bellezza dei prati, un ruscello a pochi minuti e un bosco di stupendi faggi secolari.
E' una struttura rustica e isolata nei boschi dell'entroterra di Albisola, quota 600 mt. Dispone di un'ampia sala in legno di 70mq, di un dormitorio delle stesse dimensioni, di alcune camere e di ampi spazi all'aperto. Si trova a 1 ora da Genova e 30 minuti da Savona.
Per chi non avesse l'auto possiamo organizzare il viaggio in condivisione con altri partecipanti.
Cosa portare e cosa non portare
Ogni partecipante è invitato a portare gli asciugamani, il tappetino di yoga e un quaderno per gli appunti.
Per chi dorme in camerata occorre portarsi il sacco a pelo.
Se qualcuno non ha il tappetino, lo possiamo fornire noi, su richiesta.
Consigliamo di portare scarpe adatte per camminare in natura.
Durante l'intero fine settimana invitiamo ad astenersi dal consumo di sostanze intossicanti quali alcool, tabacco, ecc., in modo da beneficiare di un campo sottile-energetico quanto più puro e luminoso.
Organizzazione
Centro Yoga ATMAN & InFusion Cucina Veg&Bio
Per maggiori informazioni: [email protected] | 349 6895608 (Telegram)
* La tessera associativa all'Associazione ATMAN aps permette di:
- partecipare ai corsi associativi (yoga, tantra, meditazione, cucina naturale,...), ai seminari e agli eventi riservati ai soci;
- partecipare alle varie attività gratuite aperte ai soci (conferenze, meditazioni, letture, serate, ecc.);
- avere il 1 euro di sconto sul piatto unico del giorno di InFusion;
- portare un amico agli eventi che lo indicano specificatamente.
Casa Prepranda • Pontinvrea (SV)
Abbiamo scelto Casa Prepranda per l'energia che anima la natura in cui è immersa, la bellezza dei prati, un ruscello a pochi minuti e un bosco di stupendi faggi secolari.
E' una struttura rustica e isolata nei boschi dell'entroterra di Albisola, quota 600 mt. Dispone di un'ampia sala in legno di 70mq, di un dormitorio delle stesse dimensioni, di alcune camere e di ampi spazi all'aperto. Si trova a 1 ora da Genova e 30 minuti da Savona.
Per chi non avesse l'auto possiamo organizzare il viaggio in condivisione con altri partecipanti.
Cosa portare e cosa non portare
Ogni partecipante è invitato a portare gli asciugamani, il tappetino di yoga e un quaderno per gli appunti.
Per chi dorme in camerata occorre portarsi il sacco a pelo.
Se qualcuno non ha il tappetino, lo possiamo fornire noi, su richiesta.
Consigliamo di portare scarpe adatte per camminare in natura.
Durante l'intero fine settimana invitiamo ad astenersi dal consumo di sostanze intossicanti quali alcool, tabacco, ecc., in modo da beneficiare di un campo sottile-energetico quanto più puro e luminoso.
Organizzazione
Centro Yoga ATMAN & InFusion Cucina Veg&Bio
Per maggiori informazioni: [email protected] | 349 6895608 (Telegram)
* La tessera associativa all'Associazione ATMAN aps permette di:
- partecipare ai corsi associativi (yoga, tantra, meditazione, cucina naturale,...), ai seminari e agli eventi riservati ai soci;
- partecipare alle varie attività gratuite aperte ai soci (conferenze, meditazioni, letture, serate, ecc.);
- avere il 1 euro di sconto sul piatto unico del giorno di InFusion;
- portare un amico agli eventi che lo indicano specificatamente.
Qualche immagine di Casa Prepranda
