Corso di Meditazione
Alla scoperta dell'infinita meraviglia di ogni istante
Presentazione GIOVEDI 7 GENNAIO 2016
alle ore 19.30
Salita della Tosse 7r
Un'immersione nel Qui-e-Ora, per ritrovare la gioiosa luminosità della nostra coscienza attraverso l'osservazione consapevole.
Un modo per rendere l'idea di come funziona la consapevolezza è immaginare la propria mente come la superficie di un oceano. Vi sono sempre onde, a volte grosse, a volte piccole, e altre ancora quasi impercettibili. Sono prodotte dai venti, che vanno e vengono, variano di direzione e intensità, allo stesso modo in cui le correnti dello stress cambiano la vita, sollevando onde nella mente.
Chi non comprende la meditazione, ritiene sia una specie di particolare manipolazione interiore che espelle magicamente queste onde dalla superficie della mente, rendendola piatta, pacifica, tranquilla.
Ma allo stesso modo in cui non è possibile stendere una lastra sull'acqua per calmare le onde, non si possono sopprimere artificialmente le onde mentali, e non sarebbe intelligente tentare di farlo, perché si creerebbero unicamente nuove tensioni, non la calma...
Meditare è diventare consapevoli di questa realtà, e tenerne conto.
"Se non potete arginare le onde, quindi, imparate il surf"
Il corso avrà incontri settimanali della durata di circa 2 ore, dalle 19.30 alle 21.30
e comprenderà elementi teorici, per accompagnare gradualmente le tappe di approfondimento nella meditazione
e momenti dedicati alla meditazione vera e propria.
Contributo del corso: 40€ al mese (20€ per chi già frequenta un corso di Yoga o di Tantra)
Per iscrizioni e maggiori informazioni: [email protected]
Un modo per rendere l'idea di come funziona la consapevolezza è immaginare la propria mente come la superficie di un oceano. Vi sono sempre onde, a volte grosse, a volte piccole, e altre ancora quasi impercettibili. Sono prodotte dai venti, che vanno e vengono, variano di direzione e intensità, allo stesso modo in cui le correnti dello stress cambiano la vita, sollevando onde nella mente.
Chi non comprende la meditazione, ritiene sia una specie di particolare manipolazione interiore che espelle magicamente queste onde dalla superficie della mente, rendendola piatta, pacifica, tranquilla.
Ma allo stesso modo in cui non è possibile stendere una lastra sull'acqua per calmare le onde, non si possono sopprimere artificialmente le onde mentali, e non sarebbe intelligente tentare di farlo, perché si creerebbero unicamente nuove tensioni, non la calma...
Meditare è diventare consapevoli di questa realtà, e tenerne conto.
"Se non potete arginare le onde, quindi, imparate il surf"
Il corso avrà incontri settimanali della durata di circa 2 ore, dalle 19.30 alle 21.30
e comprenderà elementi teorici, per accompagnare gradualmente le tappe di approfondimento nella meditazione
e momenti dedicati alla meditazione vera e propria.
Contributo del corso: 40€ al mese (20€ per chi già frequenta un corso di Yoga o di Tantra)
Per iscrizioni e maggiori informazioni: [email protected]
